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1、经期注意休息，合理饮食。

2、刚来月经的时候，有很多不适。

3、注意喝点牛奶，吃点鸡蛋，吃点鸡肉鱼肉瘦肉，可以提高身体的抵抗力。

4、月经量太少的可以喝一些红糖水，红糖水中可以放一些姜片。

5、能改善盆腔微循环。

6、经期要注意卫生，勤换纸巾，避免感染。

7、近期需要注意休息，避免重体力活动和剧烈活动，会导致月经量增加。

本文到此结束，希望对你有所帮助。