2016年6月3日，济南实验初中初二年级的学生在家长、老师的陪同下，笑迎青春，度过了自己的“十四岁青春礼”。（资料图片）视觉中国供图

先来看两个例子：

案例一：美丽活泼的女孩小兰进入重点中学，开始了初中生活。但不久，小兰的笑容渐渐少了，她感到无法交到好朋友，被孤立，学习压力过大。于是，小兰找各种理由不去学校。妈妈无奈之下只得帮女儿转到普通中学，但一个学年不到，孩子又不肯去上学了。这次的理由是教学进度太慢、秩序混乱、无法融入，没有朋友等等。同时，小兰连以前常去的校外培训班也坚决不去了，觉得那里的补课毫无意义。

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接下来，小兰的行为越来越怪异。如果妈妈在家，她就会睡到下午都不肯起床；而妈妈不在家时，她反倒能自己练钢琴、练舞蹈，有时还看看英文电影。

面对小兰的这种表现，母亲采用劝导、沟通、打骂、恐吓等各种方式都无果后，屡次崩溃。她担心面临中考的女儿会无法上更好的高中，害怕孩子以后不能考上理想的大学，会因此耽误一生的幸福。

深感无能为力的母亲在担心孩子的同时，还要面对单位的工作压力，这让她陷入深深的焦虑，最终甚至和孩子一样躺平不想起床，以这种方式拒绝面对现实。

案例二：多才多艺的男孩小军不仅画得一手好画，还在国标舞方面很有造诣。初中时他随父母去国外定居，进入新环境后很快交到朋友，并在舞台上获奖。但是，在开始为升入大学作准备的时候，他除了心爱的国标舞外对什么都提不起兴致。每天两个多小时高强度的训练后，小军拖着疲惫疼痛的身体还要做作业，面对升学的压力，他感觉难以承受。

小军开始拼命刷手机来逃避现实，转移注意力。偶尔和父母互动时，一个小冲突或不如意就会导致他激烈的情绪反应或长时间的痛哭。

父母对此完全束手无策，根本不能理解孩子到底怎么了，为什么如此痛苦。在面对孩子一次次无法自控的情绪爆发后，他们非常担心小军会采取极端行为来伤害自己。

上述两个孩子一个在国内，一个在国外，最终都被诊断为抑郁症，需要借助药物及专业的心理咨询进行治疗。

与此同时，孩子的病情也成为家庭新的担心与焦虑。比如药物副作用、长期预后效果等等。

总会有些坏消息刺激着我们的神经：一个阳光温暖的男孩笑着从楼顶跃下，一个灵气十足的女孩不能走出家门，一个活泼外向的孩子再也不愿展露自己的才华……我们的心会为此颤抖。

青春期抑郁症是现代精神科医生、心理工作从业者主要面对的工作内容之一。青春期是一个特殊的时期：不断增加的激素分泌、逐渐成熟的身体带来的生理不适、茁壮成长的自主意识与被父母仍视为孩子而施加干预之间的心理不适，让处于其中的个体面临很多的困惑、烦恼和不知所措。

而这些困扰却往往不能被父母、亲人感同身受。大人们用自己的常识、阅历、人脉为儿女搭建着捷径，帮助孩子躲避着自己摔过的跟头和吃过的亏，却换来孩子的抑郁症或是摆烂，这让父母，尤其是认为这些条件可以帮助孩子获得成功的父母不解、茫然、委屈、愤怒又无计可施。

事实上，在青春期易患抑郁症的往往是些灵性十足的孩子。他们会有以下特性：

他们更加敏锐与细腻。在步入青春期的进程中，他们会更早地将注意力从外界转向内在，身体哪怕一点点的变化都能够被捕捉到。他们带着好奇、害怕和小小的羞涩观察着自己的身体慢慢成熟；情感细腻的他们能够洞察到莫名的感受，而且这些感受会逐渐多起来，并越来越影响他们的情绪、左右他们的行为，他们会因此懊恼、自责，却好像并不能掌控它们。这时的他们，其实很期待父母、老师等过来人能窥见这些变化，给予支持、安抚或者简单的指引。

他们会有更强烈的做自己的愿望。日渐长大的他们，会不断意识到专属于自己的、特殊的、独一无二的外形、性格、思想、天赋甚至不足。他们通常会觉得自己是与众不同的，最怕没有辨识度地淹没于众人之中，又常常会觉得被孤立于人群之外。同时，他们是极其敏感的，敏感于他人对自己的评判与态度，敏感于对方每一句话的真实与虚伪。于是，当这个独特的自己不被欣赏或接受，而屡次被要求去与他人“趋同”时，或者因为这些独特而经常被批评、被指责时，尤其提出要求或批评的又是他们信任、依赖的人时，他们往往会失去在群体中学习、生活的兴趣，甚至失去积极行动的力量。

他们会更加善良和思虑周全。青春期是每一个独立个体从被当作孩子照管的惯性中突围而出的过程，这完全不亚于破茧成蝶的艰险。而这些孩子，当他们开始有了自己的想法、需要、喜爱时，却没有办法像一般孩子似的义无反顾地去争取。他们脑子里会有两种声音在不断争吵，一边是“我想”“我要”“我应该”；一边是“父母/师长希望我”“他们多不容易”“他们担心我”善良的孩子们既想满足逐渐茁壮的个人需求，又担心自己尊重的长辈失望，于是会努力想出各种理由说服自己去顺从长辈的意愿，同时也会在越来越多的内心争吵中打破长辈的意愿。如果这样的对抗不能被及时发现并加以纠正，他们就会背负着自我指责、自我怀疑陷入无法得到缓解的焦虑、紧张、恐惧之中。

当平稳度过青春期之后，上述特性会支持这些孩子成为出色的艺术家、教育家、心理工作者，或成为商业创新的引领者、佼佼者，或成为组织中的主干、风险管理专家，或成为兢兢业业的服务者……

那么，作为父母，我们该如何支持孩子完成这个阶段的成长呢？

简单来说，就是八个字——看见、理解、接纳、允许。看见他们在这个时期的专属特性；理解这些特性给他们带来的困境；接纳他们在困境中表现出来的挣扎和不受控的行为；允许他们拥有自己独立的人格，有自己的想法，有自己的样子，允许他们可以和父母完全不同。

“如他所是，非我所想。”这便是缓解自身及孩子焦虑的妙药良方。